Jak bezpiecznie spędzić wakacje?
- Wyjeżdżając zawsze pozostawiamy najbliższym informację, gdzie i z kim będziemy spędzać czas. Szczególnie, gdy planujemy wyjazd za granicę przygotujmy numery alarmowe, informacje na temat placówek dyplomatycznych, na bieżąco informujmy rodzinę o miejscu przebywania. Cieszmy się, że jest ktoś, kto o nas myśli i dla kogo jesteśmy ważni.
- Wypoczywając pamiętajmy o swoich problemach zdrowotnych. Adekwatnie oceniajmy własne możliwości i umiejętności. Nie podejmujemy zachowań ryzykownych, które narażałyby nasze życie i zdrowie.
- W lokalach pilnujemy swoich napoi. Dochodzi do sytuacji, że do pozostawionych szklanek są dosypywane różne specyfiki, które powodują, że nie kontrolujemy swego zachowania, inaczej odbieramy rzeczywistość.
- Zachowujemy zasady bezpieczeństwa w trakcie kąpieli,
- nie kąpiemy się na nieznanym, odosobnionym kąpielisku,
- najbezpieczniej korzystać z kąpieli w obecności ratownika,
- nie skaczemy na główkę do nieznanej wody, korzystajmy z kapoków, nie przeceniajmy swoich możliwości – w myśl powiedzenie - ostrożności nigdy za wiele.
- kąpiel pod wpływem używek to zagrożenie życia, organizm jest wtedy mniej wydolny, a osoba nietrzeźwa nie właściwie ocenia swoje możliwości i sytuacje, w której się znajduje. - Wypoczywając nie zakłócajmy spokoju innym, nie zachowujemy się prowokacyjnie, nie reagujemy agresywnie.
- Zachowujemy zasady bezpieczeństwa w czasie jazdy,
- nie przekraczamy dozwolonej, rozsądnej prędkości,
- nie prowadzimy po zażyciu środków psychoaktywnych,
- nie jedziemy z kierowcą, gdy wiemy, że spożywał on jakiekolwiek używki,
- zachowujemy zasady bezpieczeństwa jako w ruchu pieszym, bądź jako rowerzysta - Pamiętaj, że alkohol nie tylko wzmaga agresję, ale jednocześnie będąc pod wpływem używek sam szybciej możesz zostać ofiarą.
- Nie sięgaj po narkotyki, nie ma narkotyków bezpiecznych, nie istnieje bezpieczne branie. Dopalacze to też narkotyki, niebezpieczne, o nieznanym składzie, zawarte w nich substancje są toksyczne. Nawet w niewielkich ilościach mogą okazać się śmiertelne.
- Prowadzenie pojazdów po zażyciu nowych narkotyków to śmiertelna pułapka, która stwarza zagrożenie dla zdrowia i życia nie tylko kierowców i pasażerów, ale również innych osób na drodze. Bądź asertywny, nie bądź zbyt ufny wobec nowo poznanych osób, patrz czy nie manipulują Tobą. Nie zapraszaj do domu osób przypadkowo poznanych.
- Wakacje mają służyć wypoczynkowi, więc swoim zachowaniem nie dostarczajmy stresów sobie i bliskim. Zastosujmy rozwagę, aby spotkać się we wrześniu w pełni sił i doskonałym zdrowiu.
